林國進 2014/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

林國進台北市
ID 59007

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5.3 km | 00:29:38 | 05:33/km

日期: 2014-10-31 20:38 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'37" / 05'29" / 05'28" / 05'20" / 05'47" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'12")

997 / 997

2

05'30"

(11'01")

05'29" (+00'10")

1001 / 1999

3

05'33"

(16'34")

05'32" (+00'13")

1002 / 3002

4

05'20"

(21'54")

05'19"

1001 / 4003

5

05'47"

(27'41")

05'44" (+00'25")

1007 / 5011

6

01'57"

(29'38")

06'07" (+00'48")

318 / 5330

BRB Running Week 31.

10月累積里程 : 22.60 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

小熊, 李百信和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'29"	00:11'06"
3	05'28"	00:16'34"
4	05'20"	00:21'54"
5	05'47"	00:27'41"
5.3	05'54"	00:29'38"

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