10.8 km | 01:21:27 | 07:30/km日期: 2020-08-15 05:57 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 14154 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 08'47" / 06'51" / 06'44" / 06'24" / 06'00" / 07'13" / 07'30" / 08'17" / 08'01" / 06'59" / 08'01" / 00'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" (+02'24") | 1001 / 1001 | 170 / 65 |
| 2 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 2001 | 181 / 79 |
| 3 | | 06'56" (+00'23") | 1002 / 3004 | 178 / 80 |
| 4 | | 06'33" | 1001 / 4005 | 180 / 84 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5005 | 179 / 85 |
| 6 | | 07'02" (+00'29") | 1000 / 6006 | 179 / 79 |
| 7 | | 07'34" (+01'01") | 1000 / 7006 | 157 / 83 |
| 8 | | 08'29" (+01'56") | 1001 / 8008 | 172 / 68 |
| 9 | | 08'18" (+01'45") | 1000 / 9009 | 170 / 70 |
| 10 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 10009 | 173 / 84 |
| 11 | | 08'39" (+02'06") | 830 / 10840 | 170 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'51" | 00:15'38" |
| 3 | 06'44" | 00:22'22" |
| 4 | 06'24" | 00:28'46" |
| 5 | 06'00" | 00:34'46" |
| 6 | 07'13" | 00:41'59" |
| 7 | 07'30" | 00:49'29" |
| 8 | 08'17" | 00:57'46" |
| 9 | 08'01" | 01:05'47" |
| 10 | 06'59" | 01:12'46" |
| 11 | 08'01" | 01:20'47" |
| 10.8 | -4'-11" | 01:21'27" |
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