張錫聖 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

張錫聖高雄
ID 7364

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12.3 km | 01:18:46 | 06:24/km

日期: 2014-10-23 15:32 - 卡路里: 1508 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'11" / 06'13" / 06'15" / 06'22" / 06'06" / 06'53" / 06'36" / 06'36" / 06'22" / 06'17" / 06'13" / 06'15" / 08'03" /

10月累積里程 : 181.40 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'13"	00:12'24"
3	06'15"	00:18'39"
4	06'22"	00:25'01"
5	06'06"	00:31'07"
6	06'53"	00:38'00"
7	06'36"	00:44'36"
8	06'36"	00:51'12"
9	06'22"	00:57'34"
10	06'17"	01:03'51"
11	06'13"	01:10'04"
12	06'15"	01:16'19"
12.3	08'03"	01:18'46"

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