謝正義 2020/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝正義台中
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5.7 km | 00:43:49 | 07:42/km

日期: 2020-08-25 20:22 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'53" / 10'01" / 09'08" / 08'52" / 10'01" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32"

1000 / 1000

2

07'28"

(13'01")

07'28" (+01'56")

1000 / 2000

3

09'07"

(22'09")

09'07" (+03'35")

1000 / 3000

4

07'59"

(30'08")

07'59" (+02'27")

1000 / 4000

5

07'38"

(37'47")

07'38" (+02'06")

1000 / 5000

6

06'02"

(43'49")

08'47" (+03'15")

687 / 5687

8月累積里程 : 49.86 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	10'01"	00:15'54"
3	09'08"	00:25'02"
4	08'52"	00:33'54"
5	10'01"	00:43'55"
5.7	08'46"	00:49'57"

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