Yi Hsuan Weng 2020/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Hsuan Weng 基隆
ID 475315

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5.2 km | 00:52:14 | 10:07/km

日期: 2020-08-25 18:54 - 地點: 基隆市安樂高級中學 - 天氣: 晴朗無風 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 09'58" / 08'20" / 08'45" / 08'58" / 08'57" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

09'51" (+01'29")

1053 / 1053

2

08'19"

(18'42")

08'22"

993 / 2046

3

08'47"

(27'29")

08'45" (+00'23")

1002 / 3049

4

08'54"

(36'23")

08'52" (+00'30")

1003 / 4052

5

09'03"

(45'26")

08'55" (+00'33")

1013 / 5066

6

01'13"

(46'39")

07'56"

153 / 5219

沒有風的今天，跑起來很不舒服
只能當作磨練心智..😂

但跑完的爽度，也比平常高！去吃點想吃的，獎勵一下認真的自己~😋😋

8月累積里程 : 32.67 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

Derek Hsiao, 曹原彰和其他 3 人說推

·

吉哥加油

2020-08-25 19:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	08'20"	00:18'18"
3	08'45"	00:27'03"
4	08'58"	00:36'01"
5	08'57"	00:44'58"
5.2	07'39"	00:46'39"

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