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 |  5.2 km | 00:29:45 | 05:43/km日期: 2014-10-30 19:03 - 地點: 三重綜合體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% Pace: 04'29" / 05'40" / 06'06" / 06'00" / 06'03" / 07'30" /
甜圈先跑五千公尺再說，一圈 400公尺跑150秒的概念，等於是6分15秒/公里的跑速，這段期間跑了 12.98圈X150秒=1947秒=32分27秒，所以比預期時間少了2分42秒，剛好補足後面的3公里花掉的時間 10月累積里程 : 246.10 km  ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 1101.2 kmAndroid - Sony C2105 上傳 | 10 years ago ·  留言
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