4.4 km | 00:30:17 | 06:51/km日期: 2020-08-19 21:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 5258 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 05'36" / 05'38" / 05'40" / 05'24" / 19'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'10") | 1006 / 1006 | 162 / 110 |
2 | | 05'38" (+00'14") | 1007 / 2014 | 166 / 106 |
3 | | 05'35" (+00'11") | 1004 / 3019 | 167 / 106 |
4 | | 05'24" | 1008 / 4028 | 168 / 110 |
5 | | 19'06" (+13'42") | 414 / 4442 | 194 / 26 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'38" | 00:11'14" |
3 | 05'40" | 00:16'54" |
4 | 05'24" | 00:22'18" |
4.4 | 19'16" | 00:30'17" |