6.3 km | 00:42:05 | 06:39/km日期: 2020-08-24 21:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 06'36" / 06'32" / 06'47" / 06'42" / 06'50" / 06'31" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1302 / 1302 |
2 | | 06'41" (+00'12") | 1672 / 2974 |
3 | | 06'46" (+00'17") | 1666 / 4641 |
4 | | 06'39" (+00'10") | 1675 / 6317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'32" | 00:13'08" |
3 | 06'47" | 00:19'55" |
4 | 06'42" | 00:26'37" |
5 | 06'50" | 00:33'27" |
6 | 06'31" | 00:39'58" |
6.3 | 06'40" | 00:42'05" |