Yi Hsuan Weng 2020/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Hsuan Weng 基隆
ID 475315

32 位追隨者

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4.1 km | 00:42:29 | 10:24/km

日期: 2020-08-21 19:03 - 地點: 基隆市安樂高級中學 - 天氣: 晴朗微風 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 10'32" / 08'25" / 08'48" / 08'39" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'24"

(10'24")

10'24" (+01'54")

998 / 998

2

08'33"

(18'57")

08'30"

1005 / 2004

3

08'48"

(27'45")

08'46" (+00'16")

1002 / 3007

4

08'39"

(36'24")

08'40" (+00'10")

997 / 4004

5

00'39"

(37'03")

08'56" (+00'26")

72 / 4077

隔太久沒跑，跑感又要重新抓..

跑完目標3K後，想著再跑一會，所幸4K到手😂😂

8月累積里程 : 32.67 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

翁鏦鎮, 曹原彰和其他 1 人說推

·

觀看另 1 則留言

Yi Hsuan Weng 還以為大大要噓我，說我母湯了😂

2020-08-23 20:17 ·

1 個人推

曹原彰母湯喔～母湯安內想喔！

2020-08-24 00:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	08'25"	00:18'57"
3	08'48"	00:27'45"
4	08'39"	00:36'24"
4.1	08'23"	00:37'03"

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