5.6 km | 00:29:57 | 05:18/km日期: 2020-08-21 17:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'20" / 05'22" / 05'21" / 05'14" / 05'07" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'29") | 463 / 463 |
| 2 | | 05'16" (+00'19") | 464 / 928 |
| 3 | | 05'24" (+00'27") | 446 / 1374 |
| 4 | | 05'17" (+00'20") | 460 / 1834 |
| 5 | | 05'20" (+00'23") | 441 / 2276 |
| 6 | | 05'23" (+00'26") | 439 / 2716 |
| 7 | | 05'12" (+00'15") | 443 / 3159 |
| 8 | | 05'19" (+00'22") | 442 / 3602 |
| 9 | | 05'10" (+00'13") | 452 / 4054 |
| 10 | | 05'04" (+00'07") | 449 / 4504 |
| 11 | | 05'08" (+00'11") | 449 / 4954 |
| 12 | | 04'57" | 458 / 5412 |
| 13 | | 06'43" (+01'46") | 227 / 5639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'22" | 00:10'42" |
| 3 | 05'21" | 00:16'03" |
| 4 | 05'14" | 00:21'17" |
| 5 | 05'07" | 00:26'24" |
| 5.6 | 05'34" | 00:29'58" |
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