5.5 km | 00:41:24 | 07:32/km日期: 2020-08-21 06:52 - 地點: 景美溪畔 - 平均心率: 146 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'25" / 07'08" / 07'24" / 07'13" / 07'14" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'03") | 488 / 5488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.96 km 
Puma Speed 300 Ignite 累積 :
2116.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'08" | 00:15'33" |
| 3 | 07'24" | 00:22'57" |
| 4 | 07'13" | 00:30'10" |
| 5 | 07'14" | 00:37'24" |
| 5.5 | 08'10" | 00:41'24" |
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