10.0 km | 00:56:48 | 05:40/km日期: 2020-08-20 05:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 06'05" / 05'20" / 05'00" / 04'51" / 04'36" / 06'17" / 06'16" / 06'20" / 07'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'05" | 00:12'02" |
| 3 | 05'20" | 00:17'22" |
| 4 | 05'00" | 00:22'22" |
| 5 | 04'51" | 00:27'13" |
| 6 | 04'36" | 00:31'49" |
| 7 | 06'17" | 00:38'06" |
| 8 | 06'16" | 00:44'22" |
| 9 | 06'20" | 00:50'42" |
| 10 | 07'49" | 00:58'31" |
| 10.0 | 04'49" | 00:58'33" |
展開計圈分析
留言 
