5.4 km | 00:50:43 | 09:25/km日期: 2020-08-19 21:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 07'26" / 09'58" / 09'51" / 09'42" / 09'57" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 400 / 400 |
| 2 | | 09'57" (+06'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'13" (+06'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'59" (+06'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'48" (+05'55") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'56" (+06'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'26" (+05'33") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'57" (+06'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'42" (+05'49") | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'49" (+05'56") | 400 / 3999 |
| 11 | | 09'52" (+05'59") | 400 / 4399 |
| 12 | | 09'49" (+05'56") | 400 / 4800 |
| 13 | | 10'08" (+06'15") | 400 / 5200 |
| 14 | | 09'16" (+05'23") | 182 / 5382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 09'58" | 00:17'24" |
| 3 | 09'51" | 00:27'15" |
| 4 | 09'42" | 00:36'57" |
| 5 | 09'57" | 00:46'54" |
| 5.4 | 09'38" | 00:50'35" |
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