12.2 km | 01:33:14 | 07:39/km日期: 2019-05-14 19:05 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 691 Cal
Pace: 06'52" / 06'57" / 05'47" / 06'50" / 06'54" / 05'32" / 06'37" / 10'25" / 15'32" / 07'35" / 06'42" / 06'27" / 05'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'57" | 00:13'49" |
| 3 | 05'47" | 00:19'36" |
| 4 | 06'50" | 00:26'26" |
| 5 | 06'54" | 00:33'20" |
| 6 | 05'32" | 00:38'52" |
| 7 | 06'37" | 00:45'29" |
| 8 | 10'25" | 00:55'54" |
| 9 | 15'32" | 01:11'26" |
| 10 | 07'35" | 01:19'01" |
| 11 | 06'42" | 01:25'43" |
| 12 | 06'27" | 01:32'10" |
| 12.2 | 05'50" | 01:33'14" |
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