10.0 km | 01:07:06 | 06:43/km日期: 2020-08-18 18:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 10230 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 13'50" / 06'39" / 06'06" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'46" / 05'37" / 05'28" / 05'31" / 00'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'56" (+08'25") | 1000 / 1000 | 100 / 71 |
2 | | 06'38" (+01'07") | 1002 / 2003 | 158 / 95 |
3 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 3003 | 167 / 96 |
4 | | 05'57" (+00'26") | 1001 / 4005 | 167 / 100 |
5 | | 05'59" (+00'28") | 1001 / 5006 | 166 / 100 |
6 | | 05'52" (+00'21") | 1002 / 6008 | 166 / 102 |
7 | | 05'48" (+00'17") | 1001 / 7010 | 167 / 103 |
8 | | 05'41" (+00'10") | 1001 / 8011 | 167 / 105 |
9 | | 05'31" | 1000 / 9012 | 167 / 107 |
10 | | 05'34" (+00'03") | 977 / 9989 | 166 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 363.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'50" | 00:13'50" |
2 | 06'39" | 00:20'29" |
3 | 06'06" | 00:26'35" |
4 | 05'56" | 00:32'31" |
5 | 05'52" | 00:38'23" |
6 | 05'52" | 00:44'15" |
7 | 05'46" | 00:50'01" |
8 | 05'37" | 00:55'38" |
9 | 05'28" | 01:01'06" |
10 | 05'31" | 01:06'37" |
10.0 | -47'-51" | 01:07'06" |