4.2 km | 00:35:05 | 08:27/km日期: 2020-08-18 05:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5114 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'03" / 07'02" / 06'58" / 10'10" / 25'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+01'18") | 500 / 500 | 151 / 81 |
| 2 | | 06'47" | 500 / 1000 | 160 / 92 |
| 3 | | 07'00" (+00'13") | 501 / 1502 | 158 / 89 |
| 4 | | 07'07" (+00'20") | 502 / 2004 | 161 / 86 |
| 5 | | 07'12" (+00'25") | 502 / 2506 | 157 / 88 |
| 6 | | 06'55" (+00'08") | 500 / 3007 | 159 / 90 |
| 7 | | 11'40" (+04'53") | 501 / 3509 | 111 / 76 |
| 8 | | 11'50" (+05'03") | 500 / 4009 | 144 / 58 |
| 9 | | 11'49" (+05'02") | 140 / 4150 | 111 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 147.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'02" | 00:14'05" |
| 3 | 06'58" | 00:21'03" |
| 4 | 10'10" | 00:31'13" |
| 4.2 | 25'34" | 00:35'05" |
ricky tseng 說推
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