6.8 km | 00:44:48 | 06:34/km日期: 2020-08-18 04:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'15" / 05'53" / 06'21" / 06'08" / 05'59" / 07'31" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'10" (+02'17") | 822 / 6822 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
171.56 km Barefoot 累積 :
23298.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'53" | 00:12'08" |
3 | 06'21" | 00:18'29" |
4 | 06'08" | 00:24'37" |
5 | 05'59" | 00:30'36" |
6 | 07'31" | 00:38'07" |
6.8 | 08'10" | 00:44'50" |