10.6 km | 01:23:40 | 07:52/km日期: 2020-08-17 19:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'30" / 08'07" / 12'52" / 07'36" / 08'13" / 10'27" / 08'22" / 37'47" / 06'45" / 07'05" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+03'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 618 / 10618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.10 km 
Nike Free RN 2017 - 2018 累積 :
4487.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'07" | 00:15'37" |
| 3 | 12'52" | 00:28'29" |
| 4 | 07'36" | 00:36'05" |
| 5 | 08'13" | 00:44'18" |
| 6 | 10'27" | 00:54'45" |
| 7 | 08'22" | 01:03'07" |
| 8 | 37'47" | 01:40'54" |
| 9 | 06'45" | 01:47'39" |
| 10 | 07'05" | 01:54'44" |
| 10.6 | 06'12" | 01:58'34" |
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