莊文 2020/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

莊文新北市
ID 353045

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33.4 km | 01:57:45 | 17.0 km/h

日期: 2020-08-17 16:09 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

14.29 (-13.84)

992 / 992

2

03'20"

(07'31")

18.18 (-9.94)

1009 / 2002

3

03'32"

(11'03")

16.82 (-11.30)

987 / 2989

4

02'36"

(13'39")

23.38 (-4.75)

1008 / 3998

5

02'22"

(16'01")

25.53 (-2.59)

1002 / 5001

展開計圈分析

新北市

莊文

·

8月累積里程 : 66.86 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	3.8 %
2	18.4	6.2 %
3	16.7	-5.9 %
4	23.4	-2.2 %
5	25.7	-0.6 %
6	23.2	-1.0 %
7	24.8	1.5 %
8	23.7	-1.0 %
9	11.0	2.0 %
10	28.1	-0.9 %
11	25.9	-0.6 %
12	16.9	-6.2 %
13	24.7	1.2 %
14	11.2	2.2 %
15	22.2	1.0 %
16	20.9	2.2 %
17	8.8	-0.9 %
18	20.6	1.7 %
19	23.5	2.8 %
20	23.8	-0.6 %
21	19.9	3.0 %
22	19.7	-2.0 %
23	18.9	1.2 %
24	18.3	-1.4 %
25	10.2	-1.8 %
26	18.8	2.7 %
27	19.0	-0.8 %
28	18.2	-1.1 %
29	21.1	1.5 %
30	20.5	2.0 %
31	15.7	2.3 %
32	19.9	2.8 %
33	8.3	-4.2 %
33.5	10.1	2.5 %

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