5.1 km | 00:29:26 | 05:48/km日期: 2020-08-17 17:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 03'28" / 07'35" / 05'34" / 06'40" / 06'05" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01'27" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'27" (+04'00") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'12" (+04'45") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'56" (+07'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 03'20" (+01'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'47" (+06'20") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'27" (+05'00") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'51" (+05'24") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'30" (+06'03") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'40" (+03'13") | 500 / 5000 |
| 11 | | 01'10" | 71 / 5071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.70 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 07'35" | 00:11'03" |
| 3 | 05'34" | 00:16'37" |
| 4 | 06'40" | 00:23'17" |
| 5 | 06'05" | 00:29'22" |
| 5.1 | 01'10" | 00:29'27" |
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