4.0 km | 00:45:32 | 11:15/km日期: 2020-08-17 06:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 13'53" / 09'26" / 12'14" / 09'16" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+02'37") | 323 / 3323 |
| 5 | | 07'41" | 721 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
98.65 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 累積 :
301.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 09'26" | 00:23'19" |
| 3 | 12'14" | 00:35'33" |
| 4 | 09'16" | 00:44'49" |
| 4.0 | 13'57" | 00:45'26" |
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