7.0 km | 00:36:53 | 05:15/km日期: 2020-08-15 06:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'12" / 05'21" / 05'38" / 05'15" / 05'14" / 04'58" / 05'09" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 174.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'21" | 00:10'33" |
| 3 | 05'38" | 00:16'11" |
| 4 | 05'15" | 00:21'26" |
| 5 | 05'14" | 00:26'40" |
| 6 | 04'58" | 00:31'38" |
| 7 | 05'09" | 00:36'47" |
| 7.0 | 04'16" | 00:36'53" |
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