8.1 km | 00:41:23 | 05:08/km日期: 2020-08-14 19:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'08" / 05'30" / 06'32" / 05'10" / 04'33" / 04'24" / 04'26" / 04'25" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'27" (+00'04") | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.46 km adidas B37422 累積 :
1483.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'30" | 00:11'38" |
3 | 06'32" | 00:18'10" |
4 | 05'10" | 00:23'20" |
5 | 04'33" | 00:27'53" |
6 | 04'24" | 00:32'17" |
7 | 04'26" | 00:36'43" |
8 | 04'25" | 00:41'08" |
8.1 | 04'37" | 00:41'24" |