8.1 km | 01:10:25 | 08:39/km日期: 2020-08-13 19:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 07'42" / 07'20" / 07'45" / 07'55" / 07'42" / 08'21" / 12'59" / 12'46" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'48") | 249 / 249 |
2 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 1249 |
3 | | 07'43" (+00'30") | 1000 / 2249 |
4 | | 07'13" | 1000 / 3249 |
5 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 4249 |
6 | | 08'03" (+00'50") | 1000 / 5249 |
7 | | 09'06" (+01'53") | 1000 / 6249 |
8 | | 08'07" (+00'54") | 436 / 6685 |
9 | | 07'43" (+00'30") | 258 / 6943 |
10 | | 12'57" (+05'44") | 1000 / 7943 |
11 | | 13'09" (+05'56") | 184 / 8128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.73 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1764.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'20" | 00:15'02" |
3 | 07'45" | 00:22'47" |
4 | 07'55" | 00:30'42" |
5 | 07'42" | 00:38'24" |
6 | 08'21" | 00:46'45" |
7 | 12'59" | 00:59'44" |
8 | 12'46" | 01:12'30" |
8.1 | 12'36" | 01:14'07" |