2.7 km | 00:22:38 | 08:32/km日期: 2020-08-08 16:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 06'54" / 08'30" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'14") | 464 / 464 |
2 | | 06'40" (+00'02") | 450 / 914 |
3 | | 06'38" | 441 / 1356 |
4 | | 10'33" (+03'55") | 438 / 1795 |
5 | | 07'19" (+00'41") | 443 / 2238 |
6 | | 13'37" (+06'59") | 412 / 2651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 08'30" | 00:15'24" |
2.7 | 11'06" | 00:22'38" |