5.9 km | 00:33:09 | 05:38/km日期: 2020-08-12 18:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'02" / 05'59" / 05'20" / 05'31" / 05'27" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'09") | 882 / 5882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 301.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'59" | 00:12'01" |
3 | 05'20" | 00:17'21" |
4 | 05'31" | 00:22'52" |
5 | 05'27" | 00:28'19" |
5.9 | 05'29" | 00:33'10" |