4.0 km | 00:36:26 | 09:02/km日期: 2020-08-11 21:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 4812 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 11'38" / 07'38" / 07'56" / 08'25" / 25'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'47" (+04'00") | 1000 / 1000 | 117 / 72 |
| 2 | | 07'47" | 1003 / 2003 | 144 / 88 |
| 3 | | 08'04" (+00'17") | 1000 / 3004 | 144 / 85 |
| 4 | | 08'30" (+00'43") | 1006 / 4011 | 129 / 90 |
| 5 | | 08'51" (+01'04") | 20 / 4031 | 120 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 07'38" | 00:19'16" |
| 3 | 07'56" | 00:27'12" |
| 4 | 08'25" | 00:35'37" |
| 4.0 | 25'26" | 00:36'26" |
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