10.1 km | 00:50:58 | 05:01/km日期: 2020-07-11 21:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'12" / 05'12" / 05'03" / 05'13" / 05'06" / 04'52" / 04'55" / 05'09" / 04'52" / 04'49" / 04'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'12" | 00:10'24" |
| 3 | 05'03" | 00:15'27" |
| 4 | 05'13" | 00:20'40" |
| 5 | 05'06" | 00:25'46" |
| 6 | 04'52" | 00:30'38" |
| 7 | 04'55" | 00:35'33" |
| 8 | 05'09" | 00:40'42" |
| 9 | 04'52" | 00:45'34" |
| 10 | 04'49" | 00:50'23" |
| 10.1 | 04'27" | 00:50'58" |
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