8.4 km | 00:55:30 | 06:36/km日期: 2020-08-11 17:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 09'40" / 08'05" / 06'44" / 08'16" / 06'35" / 06'34" / 06'45" / 07'45" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 8358 / 8358 |
2 | | 06'53" (+00'17") | 43 / 8402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
204.19 km New Balance FuelCell prism 累積 :
402.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'40" | 00:09'40" |
2 | 08'05" | 00:17'45" |
3 | 06'44" | 00:24'29" |
4 | 08'16" | 00:32'45" |
5 | 06'35" | 00:39'20" |
6 | 06'34" | 00:45'54" |
7 | 06'45" | 00:52'39" |
8 | 07'45" | 01:00'24" |
8.4 | 06'13" | 01:02'54" |