7.2 km | 00:44:46 | 06:13/km日期: 2020-07-14 19:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'23" / 07'55" / 07'23" / 06'25" / 06'52" / 06'11" / 01'41" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+05'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+06'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+05'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+04'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+05'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+04'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+06'19") | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 07'55" | 00:13'18" |
| 3 | 07'23" | 00:20'41" |
| 4 | 06'25" | 00:27'06" |
| 5 | 06'52" | 00:33'58" |
| 6 | 06'11" | 00:40'09" |
| 7 | 01'41" | 00:41'50" |
| 7.2 | 08'06" | 00:43'25" |
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