7.2 km | 00:43:02 | 05:56/km日期: 2020-07-13 20:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'25" / 05'40" / 05'34" / 05'28" / 05'59" / 05'51" / 05'30" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'41" (+05'13") | 242 / 7242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'40" | 00:12'05" |
| 3 | 05'34" | 00:17'39" |
| 4 | 05'28" | 00:23'07" |
| 5 | 05'59" | 00:29'06" |
| 6 | 05'51" | 00:34'57" |
| 7 | 05'30" | 00:40'27" |
| 7.2 | 10'38" | 00:43'02" |
留言 
展開計圈分析
