6.0 km | 00:40:05 | 06:40/km日期: 2020-08-03 20:33 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'09" / 06'58" / 05'30" / 07'57" / 07'24" / 05'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'58" | 00:14'07" |
| 3 | 05'30" | 00:19'37" |
| 4 | 07'57" | 00:27'34" |
| 5 | 07'24" | 00:34'58" |
| 6 | 05'22" | 00:40'20" |
| 6.0 | 04'14" | 00:40'22" |
展開計圈分析
留言 
