5.0 km | 00:41:42 | 08:18/km日期: 2020-08-09 19:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'58" / 08'53" / 13'05" / 08'35" / 13'25" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.09 km 母子鱷魚 超跑-籃Y拖3 累積 :
54.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'53" | 00:16'51" |
3 | 13'05" | 00:29'56" |
4 | 08'35" | 00:38'31" |
5 | 13'25" | 00:51'56" |
5.0 | 05'38" | 00:52'02" |