5.3 km | 00:31:29 | 05:57/km日期: 2020-08-09 17:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 07'26" / 05'48" / 05'34" / 05'31" / 05'33" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'13") | 281 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 203.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'48" | 00:13'14" |
| 3 | 05'34" | 00:18'48" |
| 4 | 05'31" | 00:24'19" |
| 5 | 05'33" | 00:29'52" |
| 5.3 | 05'44" | 00:31'29" |
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