9.0 km | 01:18:40 | 08:42/km日期: 2020-08-09 05:26 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 14170 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'59" / 09'04" / 08'56" / 08'15" / 08'39" / 08'43" / 08'01" / 08'39" / 08'53" / 16'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'59" (+00'59") | 1001 / 1001 | 210 / 52 |
| 2 | | 09'03" (+01'03") | 1000 / 2001 | 183 / 60 |
| 3 | | 08'53" (+00'53") | 1005 / 3007 | 163 / 68 |
| 4 | | 08'14" (+00'14") | 1001 / 4009 | 168 / 71 |
| 5 | | 08'38" (+00'38") | 1001 / 5010 | 163 / 70 |
| 6 | | 08'42" (+00'42") | 1000 / 6010 | 157 / 73 |
| 7 | | 08'00" | 1006 / 7017 | 182 / 68 |
| 8 | | 08'35" (+00'35") | 1000 / 8017 | 167 / 69 |
| 9 | | 09'02" (+01'02") | 1005 / 9023 | 218 / 50 |
| 10 | | 08'39" (+00'39") | 32 / 9056 | 240 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 09'04" | 00:18'03" |
| 3 | 08'56" | 00:26'59" |
| 4 | 08'15" | 00:35'14" |
| 5 | 08'39" | 00:43'53" |
| 6 | 08'43" | 00:52'36" |
| 7 | 08'01" | 01:00'37" |
| 8 | 08'39" | 01:09'16" |
| 9 | 08'53" | 01:18'09" |
| 9.0 | 15'48" | 01:18'40" |
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