14.0 km | 01:10:41 | 05:02/km日期: 2020-08-06 18:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 06'33" / 05'04" / 04'53" / 05'02" / 04'36" / 04'59" / 05'57" / 04'37" / 04'49" / 04'35" / 05'02" / 05'02" / 04'49" / 04'43" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 295.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'04" | 00:11'37" |
3 | 04'53" | 00:16'30" |
4 | 05'02" | 00:21'32" |
5 | 04'36" | 00:26'08" |
6 | 04'59" | 00:31'07" |
7 | 05'57" | 00:37'04" |
8 | 04'37" | 00:41'41" |
9 | 04'49" | 00:46'30" |
10 | 04'35" | 00:51'05" |
11 | 05'02" | 00:56'07" |
12 | 05'02" | 01:01'09" |
13 | 04'49" | 01:05'58" |
14 | 04'43" | 01:10'41" |
14.0 | --'--" | 01:10'41" |