7.8 km | 00:42:17 | 05:26/km日期: 2020-08-08 17:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'39" / 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'19" / 05'27" / 05'28" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'17") | 758 / 7758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
310.33 km 
mizuno WAVE RIDER23SW 累積 :
1432.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'24" | 00:11'03" |
| 3 | 05'24" | 00:16'27" |
| 4 | 05'23" | 00:21'50" |
| 5 | 05'19" | 00:27'09" |
| 6 | 05'27" | 00:32'36" |
| 7 | 05'28" | 00:38'04" |
| 7.8 | 05'34" | 00:42'18" |
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