5.0 km | 00:35:29 | 07:06/km日期: 2020-08-06 22:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 5765 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 07'25" / 07'24" / 06'59" / 06'56" / 06'42" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'31") | 1002 / 1002 | 157 / 85 |
2 | | 07'22" (+00'30") | 1002 / 2005 | 158 / 85 |
3 | | 06'59" (+00'07") | 1008 / 3013 | 163 / 87 |
4 | | 06'52" | 1008 / 4022 | 165 / 87 |
5 | | 06'42" | 995 / 5017 | 167 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'24" | 00:14'49" |
3 | 06'59" | 00:21'48" |
4 | 06'56" | 00:28'44" |
5 | 06'42" | 00:35'26" |
5.0 | -10'-38" | 00:35'29" |