純瑄 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

純瑄新北市
ID 95945

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6.0 km | 00:45:00 | 07:27/km

日期: 2014-10-24 23:04 - 地點: 水漾 - 天氣: 沒星星的涼涼天 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 07'10" / 07'28" / 07'33" / 07'32" / 07'32" / 07'31" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'07"

991 / 991

2

07'26"

(14'30")

07'23" (+00'16")

1006 / 1998

3

07'41"

(22'11")

07'39" (+00'32")

1004 / 3002

4

07'32"

(29'43")

07'28" (+00'21")

1007 / 4010

5

07'38"

(37'21")

07'34" (+00'27")

1007 / 5018

展開計圈分析

跑完坐一下，真的感覺冷了，但是要知道外表大隻的我，不管多冷都要裝勇！(((好委屈T_T

10月累積里程 : 167.34 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

姚鴻文/123馬, Rainbow Trout 和其他 96 人說推

·

觀看另 19 則留言

老皮張~OM 10月份這樓很熱鬧有戀到

2014-10-25 20:05 ·

1 個人推

純瑄老皮哥晚安~瑄的樓難得熱鬧，挺有趣的^^

2014-10-25 20:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'28"	00:14'38"
3	07'33"	00:22'11"
4	07'32"	00:29'43"
5	07'32"	00:37'15"
6	07'31"	00:44'46"
6.0	06'00"	00:45'00"

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