pbn pbn ke 2020/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

pbn pbn ke 屏東
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4.1 km | 00:28:22 | 06:56/km

日期: 2020-08-07 18:03 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'40" / 07'03" / 07'07" / 06'41" / 09'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40"

1000 / 1000

2

07'03"

(13'43")

07'03" (+00'23")

1000 / 2000

3

07'06"

(20'49")

07'06" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'41"

(27'30")

06'41" (+00'01")

1000 / 4000

5

00'51"

(28'22")

09'42" (+03'02")

88 / 4088

8月累積里程 : 388.81 km

美津濃 U1GD197025(路跑藍）累積 : 2246.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃來成, 老趙和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'03"	00:13'43"
3	07'07"	00:20'50"
4	06'41"	00:27'31"
4.1	09'39"	00:28'22"

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