6.6 km | 00:33:22 | 05:02/km日期: 2020-08-07 06:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'03" / 05'07" / 05'05" / 05'12" / 05'03" / 04'55" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 618 / 6618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
285.81 km Nike Pegasus37 累積 :
3127.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'07" | 00:10'10" |
3 | 05'05" | 00:15'15" |
4 | 05'12" | 00:20'27" |
5 | 05'03" | 00:25'30" |
6 | 04'55" | 00:30'25" |
6.6 | 04'47" | 00:33'23" |