5.1 km | 00:41:46 | 08:15/km日期: 2020-08-06 20:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'53" / 07'06" / 07'50" / 07'42" / 10'00" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'59" (+02'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'09" (+04'03") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
69.92 km ASICS GT2000 累積 :
1327.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 07'06" | 00:11'59" |
3 | 07'50" | 00:19'49" |
4 | 07'42" | 00:27'31" |
5 | 10'00" | 00:37'31" |
5.1 | 10'59" | 00:38'10" |