5.0 km | 00:30:07 | 06:01/km日期: 2020-07-29 18:13 - 平均心率: 118 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'28" / 05'28" / 06'26" / 05'59" / 06'13" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'59" (+11'02") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'28" | 00:11'56" |
| 3 | 06'26" | 00:18'22" |
| 4 | 05'59" | 00:24'21" |
| 5 | 06'13" | 00:30'34" |
| 5.0 | 14'54" | 00:30'38" |
留言 
