12.0 km | 01:20:12 | 06:40/km日期: 2020-08-05 04:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 15634 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'35" / 06'31" / 06'29" / 06'31" / 06'37" / 06'23" / 06'42" / 06'42" / 06'35" / 06'52" / 06'51" / 07'02" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'11") | 1008 / 1008 | 191 / 79 |
| 2 | | 06'25" | 1003 / 2012 | 194 / 80 |
| 3 | | 06'30" (+00'05") | 1006 / 3019 | 196 / 78 |
| 4 | | 06'29" (+00'04") | 1005 / 4024 | 197 / 78 |
| 5 | | 06'33" (+00'08") | 1010 / 5034 | 197 / 77 |
| 6 | | 06'33" (+00'08") | 1002 / 6037 | 195 / 77 |
| 7 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 7037 | 196 / 76 |
| 8 | | 06'43" (+00'18") | 1004 / 8042 | 195 / 75 |
| 9 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 9043 | 196 / 77 |
| 10 | | 06'53" (+00'28") | 1001 / 10044 | 193 / 74 |
| 11 | | 06'47" (+00'22") | 1001 / 11046 | 193 / 76 |
| 12 | | 07'00" (+00'35") | 1003 / 12050 | 192 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 242.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'31" | 00:13'06" |
| 3 | 06'29" | 00:19'35" |
| 4 | 06'31" | 00:26'06" |
| 5 | 06'37" | 00:32'43" |
| 6 | 06'23" | 00:39'06" |
| 7 | 06'42" | 00:45'48" |
| 8 | 06'42" | 00:52'30" |
| 9 | 06'35" | 00:59'05" |
| 10 | 06'52" | 01:05'57" |
| 11 | 06'51" | 01:12'48" |
| 12 | 07'02" | 01:19'50" |
| 12.0 | 28'52" | 01:20'12" |
展開計圈分析
留言 
