7.6 km | 01:05:16 | 08:38/km日期: 2020-08-05 05:19 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 10542 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 09'28" / 08'13" / 08'51" / 08'14" / 08'19" / 08'56" / 08'43" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'24" (+01'13") | 1007 / 1007 | 170 / 62 |
| 2 | | 08'11" | 1002 / 2010 | 151 / 80 |
| 3 | | 08'51" (+00'40") | 1007 / 3018 | 157 / 71 |
| 4 | | 08'12" (+00'01") | 1005 / 4023 | 146 / 83 |
| 5 | | 08'14" (+00'03") | 1006 / 5030 | 169 / 71 |
| 6 | | 08'54" (+00'43") | 1003 / 6034 | 160 / 69 |
| 7 | | 08'36" (+00'25") | 1002 / 7036 | 159 / 72 |
| 8 | | 08'09" | 553 / 7590 | 188 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 08'13" | 00:17'41" |
| 3 | 08'51" | 00:26'32" |
| 4 | 08'14" | 00:34'46" |
| 5 | 08'19" | 00:43'05" |
| 6 | 08'56" | 00:52'01" |
| 7 | 08'43" | 01:00'44" |
| 7.6 | 08'11" | 01:05'16" |
展開計圈分析
留言 
