7.3 km | 01:05:14 | 08:59/km日期: 2020-08-04 05:07 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 16218 - 平均步頻: 248 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 09'34" / 09'05" / 09'06" / 08'50" / 08'44" / 08'45" / 08'46" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'32" (+00'49") | 1004 / 1004 | 251 / 41 |
| 2 | | 09'05" (+00'22") | 1008 / 2012 | 252 / 43 |
| 3 | | 09'01" (+00'18") | 1007 / 3019 | 257 / 43 |
| 4 | | 08'44" (+00'01") | 1000 / 4019 | 252 / 45 |
| 5 | | 08'43" | 1001 / 5021 | 249 / 45 |
| 6 | | 08'47" (+00'04") | 1004 / 6026 | 243 / 46 |
| 7 | | 08'44" (+00'01") | 1003 / 7029 | 233 / 48 |
| 8 | | 08'48" (+00'05") | 260 / 7290 | 241 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 09'05" | 00:18'39" |
| 3 | 09'06" | 00:27'45" |
| 4 | 08'50" | 00:36'35" |
| 5 | 08'44" | 00:45'19" |
| 6 | 08'45" | 00:54'04" |
| 7 | 08'46" | 01:02'50" |
| 7.3 | 09'11" | 01:05'14" |
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