12.0 km | 01:48:50 | 09:02/km日期: 2020-08-04 07:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'56" / 07'39" / 10'54" / 07'10" / 07'13" / 07'24" / 08'17" / 09'25" / 08'18" / 13'13" / 11'45" / 09'14" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'40") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 09'56" (+02'55") | 1500 / 3000 |
| 3 | | 07'01" | 1500 / 4500 |
| 4 | | 07'29" (+00'28") | 1500 / 6000 |
| 5 | | 08'59" (+01'58") | 1500 / 7500 |
| 6 | | 08'20" (+01'19") | 1500 / 9000 |
| 7 | | 11'47" (+04'46") | 1500 / 10500 |
| 8 | | 11'00" (+03'59") | 1500 / 12000 |
| 9 | | 13'18" (+06'17") | 31 / 12031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'39" | 00:15'35" |
| 3 | 10'54" | 00:26'29" |
| 4 | 07'10" | 00:33'39" |
| 5 | 07'13" | 00:40'52" |
| 6 | 07'24" | 00:48'16" |
| 7 | 08'17" | 00:56'33" |
| 8 | 09'25" | 01:05'58" |
| 9 | 08'18" | 01:14'16" |
| 10 | 13'13" | 01:27'29" |
| 11 | 11'45" | 01:39'14" |
| 12 | 09'14" | 01:48'28" |
| 12.0 | 12'54" | 01:48'52" |
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