10.1 km | 00:59:07 | 05:51/km日期: 2020-08-04 04:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'22" / 05'52" / 06'08" / 05'53" / 05'55" / 05'34" / 05'48" / 05'39" / 05'42" / 05'41" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
308.55 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 20湖水藍2 累積 :
1866.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'52" | 00:12'14" |
| 3 | 06'08" | 00:18'22" |
| 4 | 05'53" | 00:24'15" |
| 5 | 05'55" | 00:30'10" |
| 6 | 05'34" | 00:35'44" |
| 7 | 05'48" | 00:41'32" |
| 8 | 05'39" | 00:47'11" |
| 9 | 05'42" | 00:52'53" |
| 10 | 05'41" | 00:58'34" |
| 10.1 | 05'18" | 00:59'07" |
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