Jerry Tai 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Tai 台北市
ID 5881

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5.0 km | 00:29:11 | 05:48/km

日期: 2014-10-23 19:15 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'33" / 05'59" / 05'47" / 06'04" / 05'43" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'32"

1000 / 1000

2

05'53"

(11'26")

05'55" (+00'23")

992 / 1993

3

05'53"

(17'19")

05'49" (+00'17")

1009 / 3002

4

05'59"

(23'18")

06'01" (+00'29")

993 / 3996

5

05'48"

(29'06")

05'45" (+00'13")

1008 / 5004

6

00'05"

(29'11")

05'36" (+00'04")

14 / 5019

台北市

Jerry Tai

·

操場赤足甜甜圈

10月累積里程 : 246.10 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1260.3 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

戴浙人, May 和其他 24 人說推

·

terresa 帥哥~讚+9

2014-10-25 23:58 ·

Jerry Tai To Terresa , ^_^~

2014-10-28 10:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'59"	00:11'32"
3	05'47"	00:17'19"
4	06'04"	00:23'23"
5	05'43"	00:29'06"
5.0	04'19"	00:29'11"

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