謝德隆 2020/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝德隆台中
ID 392083

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5.3 km | 00:46:43 | 08:52/km

日期: 2020-08-03 18:53 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'11" / 08'15" / 08'22" / 08'17" / 08'50" / 08'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

10'09" (+01'56")

992 / 992

2

08'15"

(18'20")

08'14" (+00'01")

1000 / 1993

3

08'28"

(26'48")

08'23" (+00'10")

1009 / 3003

4

08'17"

(35'05")

08'13"

1007 / 4010

5

08'43"

(43'48")

08'56" (+00'43")

975 / 4986

6

02'26"

(46'14")

09'26" (+01'13")

257 / 5243

8月累積里程 : 176.77 km

Android - HUAWEI LYA-AL00 上傳 | 4 years ago

蘇晉裕和猛禽旺仔🌸 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	08'15"	00:18'26"
3	08'22"	00:26'48"
4	08'17"	00:35'05"
5	08'50"	00:43'55"
5.2	09'29"	00:46'14"

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